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Our News
Notre lien avec la nature décide de nos comportements ... si si
Quand les réponses changent tout.
- Pourquoi ai-je du mal à exprimer mes ressentis et mes émotions ?
- Pourquoi je n'arrive pas à dire "non" ?
- Pourquoi ce besoin incontrôlable de grignoter ?
- Pourquoi je procrastine souvent face aux tâches administratives ?
- Pourquoi une personne stressée me stresse-t-elle ?
- Pourquoi, quand mon chien ne m'écoute pas, je me mets en colère ?
- Pourquoi n'ai-je rien dit quand je me suis fait agresser, pourquoi suis-je restée figée ?
Je suis heureuse d'avoir enfin trouvé des réponses à ces questions qui, pour certaines, me gâchaient la vie, avec le sentiment de perdre le contrôle, dans une culpabilité omniprésente, avec parfois le cœur qui s'emballe, des douleurs dans le dos, des troubles digestifs, des problèmes de sommeil ...
En me comprenant mieux, je vis plus paisiblement, je vis, tout simplement 😊.
Aujourd'hui, mon souhait le plus cher est de partager ces connaissances très concrètes pour se comprendre et garder le contrôle. Rien de magique, rien de spirituel, rien de personnel non plus. Seulement des explications basées sur la biologie et les neurosciences, partagées par les plus grands scientifiques, biologistes, éthologues ...
Ainsi commence cette newsletter pour vivre bien et bien vieillir.
Parce que vieillir est un luxe, et que cela se prépare chaque jour...
#bien-être, #gestion-du-stress, #se-comprendre, #reprendrelecontrôle, #garderlecontrole, #l'espèce-humaine
Comprendre d'où l'on vient pour se comprendre.
"Il est capital de comprendre notre lien avec la nature pour que l'humain est une chance de se comprendre lui-même"
Frans de Waal - spécialiste des primates qu'il a étudié dans leur milieu d'origine.
Ce
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Comprendre d'où l'on vient pour vivre bien et bien vieillir.
L'origine de nos émotions
Dans son film Premier Homme, paru en 2017, Pascal Picq, paléoanthropologue, explique notre histoire et la naissance de nos émotions:
«Basé sur des découvertes récentes, il retrace l'histoire des ancêtres de l'Homme sur 15 millions d'années. Une fresque magistrale et époustouflante.»
Ce parcours éclaire la naissance de nos émotions : elles ne sont pas des faiblesses, mais le fruit d'une longue adaptation qui a permis à notre espèce de survivre et de nous adapter à nos environnements sans cesse en mouvement.
Comprendre cela, c'est comprendre notre fonctionnement, le pourquoi de nos émotions et de nos comportements.
C'est comprendre que c'est notre cerveau qui décide de tout et qui puise ses réactions dans 15 millions d'années d'histoire.
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Un espace confortable pour se détendre et se ressourcer
La méditation L.S.C est basée sur la science, concrète et non spirituelle
Accessible à tous, c'est un outil à acquérir pour son réèl bien-être
Méditation guidée L.S.C®
Pour répondre aux premières questions sur les séances de méditation LSC® que je propose (Lutte contre le Stress Chronique):
Le but n'est pas de s'abonner ou de venir chaque semaine toute l'année.
Quelques séances suffisent pour apprendre, vous entraîner chez vous régulièrement, puis revenir pour des ""piqûres de rappel"" et progresser avec de nouveaux thèmes.
Il existe 5 niveaux, et dès les premières semaines vous pouvez déjà utiliser le 1er niveau dès que vous en avez besoin dans votre quotidien. (pour préparer un RDV, un entretien, ou pour apaiser un trop plein d'émotion ...)
Je serai au forum des associations de Nolay (21) derrière la mairie ce samedi 6 sept pour mieux répondre à vos questions.
Dans une bâtisse du XVIIIème où le mot authenticité prend tout son sens
un espace de massage intimiste et cooconing juste comme il afut pour se détendre
imaginez vous dans ce havre de paix, vous détendre, échanger et comprendre
Offrez-vous un voyage hors du temps, hors du stress, hors du quotidien
Séjour bien-être en Bourgogne
Il y a des séjours qui font plus que "faire du bien", ils réparent.
Et si vous preniez 2 jours rien que pour vous ?
2 jours complets d'expérience profonde, humaine et transformatrice. Un temps dans un cadre unique et authentique pour souffler, pour vous comprendre et vous reconnectez à vous-même.
Je vous propose, pour 2 nuits et 2 personnes :
• 1 Massage soulageant du dos . 45 min pour chacun + échanges
• 1 Méditation guidée en petit groupe de Maxi 6 pers dans un espace chaleureux. 45 min + échanges
• Temps d'échanges autour du stress, du cerveau, de notre nature humaine.
• Moments de partage autour du repas tiré du sac le midi, en toute simplicité.
Le repas est sans alcool. Ça coûte moins cher à tout le monde et ça protège nos neurones qui vont renforcer leurs connexions pendant ces 2 jours.
Le prix ne comprend pas : Ce que vous apportez en partage pour le repas du midi (du simple), le repas du soir ni les taxes de séjour.
Prix pour toute cette détente: 85€ /pers/jour, soit 340 au total pour 2 pers. (possibilité de payer en 3 fois)
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