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méditation dans un lieu paisible et ressourçant
séances de méditation pour se détendre, à Nolay (21)
séances de méditation guidée à Nolay (21),
chaque dimanche à 11h et les lundi à 10h et 19h.
Je vous guide pas à pas pour découvrir la méditation comme un outil concret et accessible qui aide à se détendre, à prendre le contrôle sur ses émotions et à mieux gérer le stress au quotidien.
plus d'info sur le flyer ci-joint
#meditation, #gerer-ses-emotions, #se-detendre, #lâcher-prise
Un espace confortable pour se détendre et se ressourcer
La méditation L.S.C est basée sur la science, concrète et non spirituelle
Accessible à tous, c'est un outil à acquérir pour son réèl bien-être
Méditation guidée L.S.C®
Pour répondre aux premières questions sur les séances de méditation LSC® que je propose (Lutte contre le Stress Chronique):
Le but n'est pas de s'abonner ou de venir chaque semaine toute l'année.
Quelques séances suffisent pour apprendre, vous entraîner chez vous régulièrement, puis revenir pour des ""piqûres de rappel"" et progresser avec de nouveaux thèmes.
Il existe 5 niveaux, et dès les premières semaines vous pouvez déjà utiliser le 1er niveau dès que vous en avez besoin dans votre quotidien. (pour préparer un RDV, un entretien, ou pour apaiser un trop plein d'émotion ...)
Je serai au forum des associations de Nolay (21) derrière la mairie ce samedi 6 sept pour mieux répondre à vos questions.
Dans une bâtisse du XVIIIème où le mot authenticité prend tout son sens
un espace de massage intimiste et cooconing juste comme il afut pour se détendre
imaginez vous dans ce havre de paix, vous détendre, échanger et comprendre
Offrez-vous un week-end Bien-Être hors du temps.
Il y a des séjours qui font plus que "faire du bien", ils réparent.
Et si vous preniez 2 jours rien que pour vous ?
2 jours complets d'expérience profonde, humaine et transformatrice. Un temps dans un cadre unique et authentique pour souffler, pour vous comprendre et vous reconnectez à vous-même.
Je vous propose, pour 2 nuits et 2 personnes :
• 1 Massage soulageant du dos . 45 min pour chacun
• 1 Méditation guidée en petit groupe de Maxi 6 pers dans un espace chaleureux. 45 min
• temps d'échanges autour du stress, du cerveau, de notre nature humaine.
• Moments de partage autour du repas tiré du sac le midi, en toute simplicité.
Mises à part des choses sympa à poser sur la table le midi pour être partagées, tout est compris.
Le repas est sans alcool. ça coûte moins cher à tout le monde et ça protège nos neurones qui vont renforcer leurs connexions pendant ces 2 jours.
Le prix ne comprend pas : . Ce que vous apportez en partage pour le repas du midi (du simple), le repas du soir ni les taxes de séjour.
#séjour-anti-stress, #stage-relaxation, #retraite-bien-être, #week-end_ressourcement, #gestion_du_stress
Nouvelle façade Esprit d'un Moment - stage, atelier, massage, hébergement à Nolay, 21
Nouvelle façade Esprit d'un Moment - stages et ateliers de conscience de soi avec hébergement à Nolay, 21
Une nouvelle devanture qui parle ma philosophie, celle de l'accueil autour de la vie
Encore un changement, signe que la vie est là, audacieuse.
Ma nouvelle façade encore en cours parle tellement bien de mes activités.
L'accueil en chambres d'hôtes dans un cadre unique et authentique.
Mais aussi, et surtout, un lieu
où se renouer avec soi-même,
où comprendre pourquoi la conscience de soi est si vitale,
où trouver des outils pour redonner la place au vivant en nous,
Cette œuvre d'art conçue par Jo Boucquemont, mon frère, concept artiste ayant travaillé pour décorer les jeux les plus connus puis réalisé par des menuisiers fidèles et excellents fait ralentir beaucoup de voitures et s'arrêter beaucoup de marcheurs
#hébegement,accueil,massage,détente,ressourcer